É normal que a gestante 🤰 sinta mais calor, pois seu metabolismo fica mais acelerado durante o período de gestação. No entanto, com o verão ☀️ chegando, os desconfortos podem ficar ainda maiores.

Uma das reclamações mais frequentes é o inchaço. Com o aumento da temperatura, a pressão arterial acaba caindo, o que dificulta o retorno venoso. Dessa forma, há maior retenção de líquido, causando o inchaço. Para evitar isso, é indicado que a gestante beba muita água 🥤, pratique atividade física e não fique na mesma posição por muito tempo.

A tontura e o enjoo também podem incomodar. Eles são outros sintomas da pressão baixa, e para não sofrer com isso, a dica é se hidratar bastante e comer de 3 em 3 horas. Se for possível, evitar locais abafados e multidões, também pode ajudar.

Nesse verão, aposte em roupas leves e confortáveis, abuse do ar-condicionado e do ventilador, hidrate-se bastante e se alimente de forma saudável.